Meer over
Taal Kwadraat
|
|
Fiets: Niet langer rekken
Fietsers krijgen al lang het verwijt dat ze te weinig rekken. Dit zou nodig
zijn om leniger te worden, sportprestaties te verbeteren en blessures tegen
te gaan. Maar diverse onderzoeken wijzen uit dat rekken niet de geclaimde
effecten heeft.
Sinds eind jaren zeventig rukt het
statisch rekken op. Het begon met een enkele jogger die tegen een
lantaarnpaal duwde om zijn kuitspieren te rekken. Later gingen hele sportteams minutenlang in langzit op de vloer zitten met de handen aan de tenen. De laatste jaren hoor je her en der dat wielrenners eindelijk ook eens verstandig moeten worden. Wanneer is rekken voor een wielrenner nuttig?
"Als ie 't leuk vindt, of als hij denkt dat het helpt bij de voorbereiding op een wedstrijd", is het antwoord van Jan Halbertsma, onderzoeker in Groningen. Zelfstandig onderzoeker Gerard van der Poel (Infomotion) stelde voor NOC*NSF een overzicht op van wat er bekend is over rekken.
.........
vervolg ... PDF
(1.741 KB, Acrobat Reader is nodig)
Plus Magazine: 8 vragen over ADHD
1) Wat is ADHD?
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder, in het Nederlands aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Mensen met ADHD kunnen zich slecht concentreren en zijn impulsief en vol beweging. Het werd vroeger MBD, minimal brain damage, een lichte beschadiging van de hersenen, genoemd. Eén op de twintig tot dertig kinderen heeft ADHD, meer jongens dan meisjes.
2) Hoe gedragen kinderen met ADHD zich?
Kinderen met ADHD kunnen niet stil zitten, staan vaak op in de klas, rennen rond, hebben moeite rustig te spelen, praten aan een stuk door, gooien antwoorden eruit, doen voordat ze denken.
...
... vervolg PDF
(134 KB, Acrobat Reader is nodig)
De Neuroloog: Nekklachten best behandeld met manuele therapie
Met manuele therapie herstellen meer mensen van aspecifieke nekklachten en bovendien verloopt het herstel sneller. Omdat uit voorgaande onderzoeken naar behandelingen van klachten van het bewegingsapparaat bleek dat het voor het gewone beloop van lage rugklachten niet zoveel uitmaakt wat er gedaan wordt, was onderzoeker Jan Hoving best wel verrast over het gunstige effect van manuele therapie.
Het onderzoek waarin Hoving manuele therapie, fysiotherapie en begeleiding van de huisarts bij nekklachten heeft vergeleken, wordt beschreven in zijn proefschrift 'Neck pain in primary care; the effects of commonly applied interventions'.
...
... vervolg PDF (100 KB,
Acrobat Reader is nodig)
Medisch Nieuws:
dilemma van een adviseur
Advies handhaven of aanpassen?
Een opdrachtgever deelt het adviesbureau mee dat de aanbevelingen uit het
rapport niet stroken met zijn wensen. De adviseur staat voor het dilemma: de
aanbevelingen aanpassen aan de wensen van de opdrachtgever of de
aanbevelingen integraal laten staan
... vervolg PDF
(65 KB, Acrobat Reader is nodig)
Nationaal Sport Magazine: Eetstoornissen een onderschat
probleem
"Mijn ouders zagen wel dat ik er in de dagen voor een wedstrijd
beroerd uitzag en maakten zich zorgen, maar de ergste uitwassen verborg ik
voor hen." Anita Staps, topjudoka, leed jarenlang aan een
eetstoornis. Volgens een recent verschenen NOC*NSF-rapport is zij bij lange
na de enige niet.
... vervolg PDF (492 KB, Acrobat
Reader is nodig)
Andere voorbeelden van volledige teksten staan op deze website:
Internetgids voor sportgeneeskunde
Te Voet: over wandelen
Brabants Dagblad: digitalis
Te Voet: over schoenen
|
